一般的に、全て「少し、少量」という意味で使用される副詞句で、殆ど区別なく使用されます。尚、主に口頭で使用されます。
The movie was a little boring.
The movie was a bit boring.
The movie was a little bit boring.
その映画は少しつまらなかった。
尚、それぞれ後に「of」を付けて、名詞の前に持って来ることで「少しの〜」という意味で使用される形容詞句になります。
The meeting will only take a little of your time.
The meeting will only take a bit of your time.
The meeting will only take a little bit of your time.
その会議は、すぐ終わります(少しの時間しかかかりません)。
参考:BBC
難易度:5/10
関連リンク:「A few」と「few」の違いは何ですか?